小寒，来了！

发布时间：2025-04-05 07:52:59 来源：今日视点网 作者：落花

屐声惊雉起，风信报梅开今天10时33分我们迎来二十四节气中倒数第二个节气小寒小寒时节“数九寒天”渐入佳境“小寒大寒，冷成冰团”在一年里最冷的时节依然有勃勃的生机俗话说“三九补一冬”小寒时节多吃些温热的食物身心得以抚慰就是惬意自在冰雪天地中人们也可以感受热情堆雪人、打雪仗跑跑跳跳暖身又开怀雪地作画、探梅寻芳舒展在“暗香浮动”的美景中自会觅得人生欢喜过了小寒很快就是腊八喝上一碗腊八粥农历新年就到眼前了人们开始置新衣、备年货陆续为春节做准备待到雪后初霁，红梅初绽时便可期待草木蔓发的光景愿你拥抱冬日的暖阳岁月安暖，朝暮有清欢小寒生活小贴士小寒时节，气温骤降，防寒保暖要做好，及时增加衣物，尤其注意头部、颈部、背部和脚部的保暖。规律作息，宜早睡晚起，可适当延长睡眠时间。室内注意适当通风，以保持空气新鲜。饮食方面，建议多食用温热性质的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、山药、红枣等，同时增加新鲜蔬菜、水果的摄入。适当运动，增强体质，可选择太极拳、八段锦、快走、慢跑等。注意调节情绪，保持积极乐观的心态，避免情绪波动。（作者：杨超）制图：吴晓南视频：张诚昊、邬志宏、陈佳颖、张育锴来源：人民日报、新华社编辑：徐宇喜欢就点个“赞”和“在看”吧~↓↓↓↓

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

相关文章